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兰森博客

活到老,学到老。与时俱进,学无止境。

 
 
 

日志

 
 

秋乏  

2008-11-04 11:27:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          人们常说:“春困秋乏夏打盹”。一到秋天,大家常会觉得身上没有力气,这是秋乏表现。在秋高气爽的季节,解秋乏的一个好办法,就是多呼吸大自然新鲜的空气。清晨起床,在朝阳沫浴下,迎着晨风,不断做深呼吸,这样,既能清心沁肺,赶走秋乏,还能直接接受耐寒训练,让我们的身体适应夏去秋来,寒暑更替的大自然。
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